Self Harm Recovery: Une application interactive pour faire face aux pulsions
Self Harm Recovery est une application gratuite pour Android développée par L.A. APPS qui vise à aider les personnes qui luttent contre l'automutilation, la boulimie, l'abus d'alcool, l'abus de drogues et les idées suicidaires. L'application propose des vidéos interactives qui guident les utilisateurs à travers leurs pulsions en leur demandant de promettre de ne pas se faire de mal pendant 15 minutes. S'ils ne peuvent pas le promettre, l'application propose des idées pour faire face. Les utilisateurs peuvent choisir parmi quatre vidéos différentes.
En plus des vidéos interactives, l'application comprend également une liste de distractions qui peuvent être utilisées en cas de besoin. Les utilisateurs peuvent ajouter leurs propres distractions préférées et modifier la liste ultérieurement si nécessaire. L'application propose également des questions de réflexion qui encouragent la pensée positive et constructive.
Dans l'ensemble, Self Harm Recovery est un outil utile pour ceux qui luttent contre l'automutilation et les problèmes connexes. Il est facile à naviguer, possède une interface conviviale et est entièrement gratuit à télécharger. De plus, il ne contient aucune publicité, ce qui en fait une ressource sûre et fiable pour ceux qui en ont besoin.
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